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E qualche consiglio di vita

Le regole della Flyron E qualche consiglio di vita

Di seguito piccole e semplici regole da seguire per allenarsi alla Flyron. Un breve video vi spiega anche da dove nascono e perché seguirle.

- Vieni puntuale alle classi, non venire troppo presto per scaldarti, ci pensiamo noi a farlo.

- Lascia il tuo ego fuori dalla porta, ricordati che c'è sempre qualcuno che si riscalda col tuo massimale.

- Usa il gesso nel secchiello, non lo portare in giro per tutta la palestra, e poi ricordati che il gesso migliora la presa, ma non ti fa aumentare i massimali.

- Rispetta l'attrezzatura, getta il bilanciere carico solo in caso di necessità; non per abitudine, per facilità o perchè fa 'figo'.

- Non imbrogliare, non importa a nessuno quanto hai sollevato e quante reps hai chiuso, ma importa a tutti se hai imbrogliato.
Sii onesto con tutti e con te stesso.

- Puoi allenarti come vuoi, con le scarpe, con i calzini o scalzo, non importa se hai vestiti di marca o come sei vestito.
Pensa alla performance.

- Si paziente, adatta i carichi al tuo livello, gli infortuni accadono quasi sempre per carichi gestiti male.

- A meno che tu non abbia motivazioni particolari, spegni il cellulare: disturba i coach, gli altri soci, e soprattutto te stesso.




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I momenti dell'infelicità sono momenti chiave della vita,
gli unici momenti in cui si impara davvero qualcosa.

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