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Orari 2023/2024
Elenco corsi
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Pole Dance, cos'è e perché farla
Scopri le origini della Pole Dance quali sono i benefici a livello di fitness, quali strumenti usare, la differenza con la lap dance e i nostri corsi
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Pilates a cosa serve?
Il pilates è una disciplina che si basa sull'equilibrio tra mente e corpo. I benefici per la salute sono molti e non solo a livello fisico.
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Come ci si prepara ad una Spartan Race?
La Spartan Race è una competizione attesa da atleti e appassionati di fitness, ma quale è lo Spartan training più adatto e cosa allenare maggiormente?
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Che differenza c'è tra il crossfit e funzionale?
Il crossfit è un allenamento ad alta intensità con una varietà di discipline che coinvolgono tutto il corpo come l'allenamento funzionale. Scopri le differenze.
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Che muscoli si allenano con il calisthenics?
Con il calisthenics si allenano una serie di muscoli, dalle braccia, alle gambe, glutei, pettorali e molto altro. Scopri cos'è e come praticarlo al meglio.
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Che cos'è il TRX e a cosa serve?
Il TRX è un allenamento che sta spopolando in tutte le palestre. Un allenamento a corpo libero, versatile in grado di offrire numerosi benefici per il corpo.
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Hai superato i 50 anni
e la tartaruga è sepolta sotto uno strato di grasso
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Allenamento post gravidanza
Come tornare in forma
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Da qualche tempo soffri di mal di schiena... le hai provate tutte. 
Hai già provato a cambiare materasso, sedia ergonomica, scarpe super molleggiate , ma non hai avuto risultati
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Nello sport non potrà mai esistere
un momento uguale ad un altro.

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