CorsoIl Calisthenics è un insieme di esercizi fisici a corpo libero, di solito senza attrezzi, finalizzati a potenziare il fisico contrastando la sola forza peso del proprio corpo. Si interseca con il mondo della ginnastica artistica, il circo acrobatico e il fitness sportivo.
E’ una disciplina che coinvolge tutte le grandi masse muscolari del corpo. Attraverso il calisthenics si sviluppa la forza e, contemporaneamente si migliora coordinazione e tecnica. Allo stesso tempo viene aumentata la resistenza e l’equilibrio. Il tutto in maniera armonica.
ISTRUTTORI: ANDREA P.
La differenza tra gli obiettivi che raggiungiamo e quelli che non raggiungiamo
si riduce quasi sempre a quanto desideriamo intensamente una cosa